Trail Running

Ropa que respire

En trail running subes con calor y bajas con viento, así que conviene vestirse por capas. Una polera o sudadera técnica que seque rápido es la base. Un short técnico, como el Short Running 3 en 1 MO, te deja moverte con libertad en subidas y bajadas.

Para el frío de la madrugada o la cumbre, suma un cortaviento liviano o un polerón con capucha para antes y después de correr.

Hidratación y accesorios

En salidas de más de una hora necesitas llevar agua. Un chaleco de hidratación distribuye el peso en el pecho y la espalda y no rebota como una mochila común. Los lentes, una visera o un jockey te protegen del sol, y las manguillas abrigan los brazos al inicio y se bajan cuando entras en calor.

Elige por distancia

Para entrenamientos cortos basta con ropa técnica y lentes. Para ultra trail o carreras de montaña, revisa el material obligatorio de la prueba: suele pedir chaleco de hidratación, cortaviento impermeable y manta térmica.

Qué llevar a tu primera carrera de trail

Revisa con tiempo las bases de la carrera: distancia, desnivel, puntos de abastecimiento y material obligatorio. En carreras cortas suele bastar con ropa técnica, una botella y lentes. En distancias largas se pide chaleco de hidratación, cortaviento, manta térmica y comida.

No estrenes nada el día de la carrera: prueba la ropa, el chaleco y los geles en tus entrenamientos largos para detectar roces o molestias a tiempo.